凉拌蒜泥茄子(简单版)

 时间:2026-05-01 07:25:40

1、茄子洗净对半切开

凉拌蒜泥茄子(简单版)

2、不锈钢锅里加水烧开,把茄子放进去,对半合上,这样蒸熟了茄子里面也不会变颜色,盖子盖子大火蒸10分钟左右

凉拌蒜泥茄子(简单版)

3、蒸熟以后里面颜色还是很白,打开盖子不用管,自然放凉

凉拌蒜泥茄子(简单版)

4、放凉以后手撕成条,放盘子里一会再让茄子自然出一下水,我们去准备料汁去,准备好了,把水沥干,就可以开拌了

凉拌蒜泥茄子(简单版)

5、半头蒜用捣蒜器捣碎,用什么都行,也可以用刀背拍碎,只要弄碎点就行

凉拌蒜泥茄子(简单版)

6、把蒜末放碗里,加入白糖、适量香醋、酱油、蚝油、香油、一点盐,拌匀

凉拌蒜泥茄子(简单版)

7、把料汁浇到茄子上,就可以开动了,很有食欲的,简单又好吃

凉拌蒜泥茄子(简单版)

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