吃大蒜的好处有哪些

1、大蒜杀菌，相信很多人都知道这点，大蒜中含有的硫化物可以有效的杀死部分肠道内的细菌，是人体减少肠道疾病，增加人体健康。

3、大蒜可以减少感冒的疾病，因为大蒜可以消灭病毒细菌，加强人体抵抗力，从而减少伤风感冒。

5、大蒜可以清理肠胃，大蒜可以清理肠胃内残留的难以消化的油脂，让身体内更加觉得干净，减少疾病发生的概率。

7、大蒜的好处固然多，但是大蒜不宜吃太多，因为大蒜吃太多会对肠胃产生刺激，建议也不要工作时或与他人交流前，或者公共场合吃大蒜，因为大蒜产生的气味着实会对他人产生影响。