辣木籽怎么吃?

1、辣木籽可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效。

2、辣木籽是直接剥开皮以后嚼着吃的，它的皮也可以泡水喝，一般一天吃四五粒不能多吃。

3、辣木籽的功效有降血脂促进睡眠等，每天嚼着吃四五粒，剥开的皮可以泡水喝的，每天坚持服用对身体健康很有好处。

4、食用辣木籽要咬碎后，以300毫升的开水服用。

5、需注意的是，孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用。