吃瓜子上火了怎么降火

1、吃瓜子上火引起口腔溃疡。

2、多喝水，一般10天左右痊愈。

3、吃水果补充维生素有助于提高免疫力。

4、按摩促进恢复。

5、规律饮食。

6、远离辛辣食物。