1、你在和红糖水的时候潜意识里认为它是能补血的，然后你心里就很放心，其实呢，红糖对补血作用是不大的。
2、我们知道铁元素是合成血细胞的重要元素，那么要检验红糖补血的功能就是要看它里面含有多少铁元素，经试验证明，它的含量是非常低的，所以呢，它的补血功能是很差的。
3、那么为什么前人和现在的人还是相信红糖时能补血的呢？在古代呢，是没有条件来验证，而现在的人都是受前辈们的影响，也算是世世辈辈传下来的，所以我们都这么认为。
4、那么，我们补血要怎么办呢？其实呢，动物的肝和血是非常好的补血材料，我们只要经常买点这些就可以了，这些里面铁的含量是非常丰富的。
5、我们在需要补血的时候千万不要再光喝红糖水了，以免使情况更糟，其实i这是很容易做到的，祝你身体平安！
