健康养生佳品冬瓜花蛤汤的做法

 时间:2024-10-11 19:17:29

1、如果买的花蛤不够干净,可以让卖花蛤的老板在袋子里装点水回来,将花蛤放在有海盐的水里养几个小时吐沙(买的干净的花蛤就不用了),没水急于做汤的情况下,可以多清洗几遍,直到水里没沙为止。

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2、准备好食材,花蛤洗净,冬瓜去皮洗净,切块或者片。

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3、蒜切末,葱切细。

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4、锅中倒入水,想喝多少汤就加多少水,这里没有准确的量,汤嘛,多喝有益身体健康()

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5、水开后放入有矶窍崮冬瓜,蒜末及盐(不需要食用油)盖上锅盖煮至八分熟,然后倒入花蛤。待花蛤开口就可以了,花蛤不宜久煮,久煮不但营养流失,肉还会缩小。

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6、出锅前洒上葱花及鸡精即可(不加鸡精或味精的可以省略)

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7、一碗鲜美可口的汤出来了~

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