发烧了怎么退烧快

1、冷敷法：如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复用冰水，直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。

2、泡澡蒸桑拿：有时候，泡个热水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状，不是说不能用热水吗，这里起到的作用是蒸出体内的毒素。大量流汗。

3、大量喝水：有助于发汗和排尿。喝了大量水，注意，一定要是热水，喝到不能喝为止。这办法对我最有用，喝了很多水，病菌和毒素随着尿液就排除干净了。