1、下面说一下我的看法，瑜伽来理疗脊柱侧弯个人认为思路是这样的，先利用各种瑜伽体式灵活脊柱，让僵硬的脊柱更加灵活，然后在强化弱侧的肌肉力量，拉伸缩短的肌肉，把侧弯的曲度拉回正常的轨迹，然后再保持身体均衡的瑜伽练习。
2、在练习这些非对称瑜伽体式的时候，呼吸变得更加重要，有意识的让呼吸偏向某一侧，用呼吸去探索打开被挤压的那一侧，就像气球用气息把瘪的那一侧鼓起来。
3、利用上面这些非对称的瑜伽体式，配合单侧的呼吸，让缩短的这一侧的肌群有更好的伸展性。
4、强化单侧的力量练习，让肌肉更好的固定关节的中立位。
