1、多吃水果蔬菜，不仅有利于身体健康，而且水果蔬菜里面的营养对抗衰老也是有帮助的。
2、吃含有胶原蛋白的食物，像猪蹄和鸡爪子这种胶原蛋白比较丰富的食物。
3、使用化妆品精华液，抗衰老的化妆品，来保养皮肤，抗衰老要循序渐进不可操之过急。
4、还可以将新鲜的米饭弄成团，然后在皮肤上面有皱纹的地方滚动，这种方法对于经常坚持。
5、还可以用老母猪蹄熬成膏，每天睡觉的时候涂上第二天早上起来洗干净，坚持一段时间皱纹就会消失了。
6、坚持良好的睡眠时间也是比较重要的，晚上不要熬夜，中午可以睡一个美容觉，平时呢要多喝白开水。
