如何消除小腿上的脂肪?

 时间:2026-04-24 06:05:02

脚尖固定在杆上,慢慢吸气不动,吐气往后,腿打直绷直,然后脚尖登出,让小腿肌肉绷紧,保持住吸气不动数秒后再吐气。
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