营养减肥早餐苹果通心面做法

 时间:2024-10-29 14:53:45

1、烧开一锅水,下入通心粉

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2、通心粉煮熟后倒在冷开水中过一遍水,捞出沥干水min。

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3、苹果和胡萝卜洗净切成小丁,花椰菜和青豆要用开水烫一下,要烫熟。

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4、洋葱切成丝下入油锅中炒香,之后加入准备好的肉末,翻炒熟后下入以上所有备用食材,翻炒拌匀即可。

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