1、要多多的运动，不要总是站着或坐着
我们平时上班也是坐着，下班回到家也是坐着，这样既对我们的身体不好，也对我们的腿形也不好。只要我们每天多走走路也能美腿，走路是美腿的一个很好的方法，我们在上班时要多走走，像上个厕所或到别的办公室串个门啊。下班后我们吃完饭，不要立即坐着，可以出门散散步啊，散步的时候走的快一点，腿抬的高一点，这样效果最好。
2、要坐的正不要跷着腿
一般在办公室上班的女性坐姿都不太正确，总是弯着或斜着，但不知道的是这样会影响腿形，我们平时坐的的时候腿脚都是闲着的，我们一不注意就会跷起二郎腿，这对我们的腿形影响是极大的，所以我们要坐的正不要跷二郎腿。像空姐的坐姿就很标准，标准的美丽坐姿与椅子的形状是要一样的，两条腿自然的合并的放在前面或两侧就可以了。
3、平时重心要平不要斜着
重心不平衡喜欢站三七步，背包常常背在一边的美眉注意了！长期重心不平衡，也会造成腿形的不美丽哦，所以，平常背包要养成换边背的习惯，站的时候重心放在两脚掌上，除了正式的必要场合，尽量避免穿高跟鞋，以维持重心稳定、平衡。
4、不要熬夜
睡眠不足的时候精神就不好，脸色看起来也不好，这是因为体内的毒素没有排除体外，这样就会导致腿部和眼睛出现水肿的现象。
5、要习惯性的多踮踮脚
踮脚是一个舞蹈动作，我们平时一般都不会想到。但踮脚也能使我们的腿变的修长纤细，所以我们要在每一个可能的时候踮脚，例如排队时、等电梯时等。
6、温水泡脚
现在大多数人会在脚累了或不舒服的时候想到用温水泡泡脚，但是如果每天坚持用温水泡脚，不仅有助于身体健康，还可以让我们拥有一条美腿。
