怎样培养好心态

1、 首先,遇到问题,发脾气是肯定不能解决的,因为不论你发多大的脾气,最终的结果还是得把相关问题解决掉。

2、如果知道脾气就要来了，应马上离开这个地方，等火气销了再回来。

3、找个既安静又空旷的地方,什么也不想，这个时候最好找有绿色植物多的地方，大口呼吸,吸入新鲜空气,呼出不好的气体。

4、找个可以倾诉的对象。

5、或者听听音乐，看场电影。

6、再或者找个健身房、球馆、游泳馆，因为运动也是非常不错的方法哦。