几种下火的食物。

1、莲藕 莲藕属寒性食物，食用最好的方法就是生吃，凉调，具有清热生津、润肺止咳的功效可以帮助人体下火。

2、莲子 新鲜的莲子同样生吃可以帮去人体去除心火，还可以起到养心安神的作用，同时清热。

3、白菜 终极秘密武器大白菜，属寒性，有清热除烦的功效。

4、西瓜 西瓜有润肺化痰、清热降火的功效，上火的时候吃几块大大的西瓜最舒服不过了。

5、药 很多清热下火的药有大黄、黄连、黄柏等，在这里还劝大家少抽烟喝酒，这两种和上火也是密不可分的。