1、大螃蟹。中秋节前后螃蟹肥美，把大螃蟹帮上餐桌吧！清蒸蟹、醉蟹、香辣蟹……总有一款适合你。
2、虾子。说到海鲜自然离不开大虾。油焖大虾、椒盐虾，就连简简单单的煮大虾，味道都很鲜美哦！
3、水晶南瓜。海鲜虽然鲜美，吃多了，还是油腻，来一个水晶南瓜吧。南瓜的营养还极易吸收哦！
4、山药排骨汤。现在人注重养生，山药补肾、益脾胃的效果很不错。这款汤大家定会拍水叫绝。
5、萝卜（栗子）牛肉。萝卜益气，栗子补肾。这两种和牛肉配在一起，既营养，又美味。
6、拔丝红薯（山药）。这道菜尤其受到小朋友的喜欢。红薯的营养也是容易吸收，对于便秘的人群更有好处呢！
