如何才能放松心情

1、要想放松心情，可以通过大声宣泄来进行放松，找一个四周寂静的地方，大声的喊叫一番，想来也是极其痛苦的。

2、要想放松心情，可以约上几个三五好友出来聊聊天，尽情的向他们倾诉一下自己的烦恼。

3、要想放松心情，可以放下工作，背上行囊，来一场说走就走的旅行，看一看外面不一样的风景。

4、要想放松心情，可以进行一些体育运动，让自己的身体得到放松，内心自然也就会放松了。