膝关节是一种非常严重的症状，如果不好好保护就会容易造成膝关节磨损的症状，那么你知道如何来保护吗?敬请收看本期的北京卫视养生堂听听吕厚山的讲解!
本期节目请到的嘉宾是北京医科大学人民医院骨科住院医师吕厚山，讲膝关节磨损。
下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：
膝关节磨损
脆弱的膝盖最容易受伤
人的膝关节是活动范围很大的负重关节，几乎承载着全身的重量。只有在我们躺着的那一刻，膝盖是轻松的。此外，每时每刻它都在承受压力。站和走时，膝盖的负重是体重的1至2倍，上下楼时为3至4倍，跑步时为4倍，打球时为6倍，蹲和跪时为8倍。
