好吃又营养的耗油菜心

 时间：2026-05-20 06:22:41

1、一把大蒜拉成蒜末

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2、加入生抽蚝油糖淀粉

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3、清水搅拌均匀

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4、一勺盐，油保持青菜的翠绿

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5、焯水30秒

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6、摆盘

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7、爆香蒜末，倒入料汁，熬制浓稠

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8、浇在菜心上

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