如何快速减肥并去水肿

 时间:2026-04-22 16:59:04

1、正常起床,并和一大杯水。

2、喝一杯黑咖啡(黑咖啡有消肿的作用)。

3、这天不能吃东西,但也不用运动。一定要多喝水,建议喝3升。

4、早早睡觉,然后第二天称体重。

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