1、多喝水水在人体中的作用是很强大的，所以多喝水对人体是极其有好处的，例如体内水分充足的人，其大便基本不会出现干燥的情况，所以在排便之时也会比较顺畅，进而就减少了排便之时对肛门粘膜的挤压强度，最终就降低了自身患痔疮的概率。当然多喝水还可以起到帮助肝脏排毒等积极的作用，所以人们必须要保持每天有充足的饮水量。
2、多吃膳食纤维对于想要预防痔疮疾病的人来说，一定要保证自己有正常的排便频率，而想要达到这样的效果，就需要让自己的肠胃有充足的推动力，而膳食纤维就具有如上的作用。因此，多吃膳食纤维是可以帮助人们预防痔疮这种疾病的，而膳食纤维多存在于燕麦、香蕉和粗粮制品之中，所以人们可以适当的增加对如上这类食物的摄入量。
3、养成良好的排便习惯有很多人的排便频率是没有规律的，有的甚至间隔两三天才排一次便。对于这类人来说，其患痔疮的几率会大很多，所以人们必须要调整好自己的排便频率，最好每天都在早晨期间排一次便。对于痔疮可以在患处涂抹痔疮膏进行治疗，比如常见的汉氏 痔 必 康。如果自己在排便之时非常的吃力，那么可以适当的食用益生菌来帮助自己调理肠内的菌群。
4、适当做运动养成良好的运动习惯对预防痔疮也是有着积极的作用的，这是因为长期坚持运动的人，其机体的免疫能力会有所升高，进而就能够抵制一些疾病的入侵。此外，免疫力高的人，其身体的自我调节能力也会有所升高，从而就能够更好的调节人们的身体，进而这类人就不容易出现肛门粘膜肿大的情况，最终就降低了痔疮疾病出现的几率。
