如何让自己不生气

1、在自己要生气的时候想清楚自己为什么要生气，这件事值不值得生气，这个人值不值得生气，身体是自己的，生气能改变什么吗？生气并不能改变什么，最重要的是自己的心态，有时候我遇见事情烦躁或者生气的时候都会给自己停下来想几分钟，我为什么生气，难道生气就能解决问题吗？静下来自己想清楚了就会觉得好像也不是什么大事，生活遇见的事情只是我们成长中的一小部分，都是第一次做人干嘛要委屈自己呢？是吧。开心点吧陌生人