比较好吃的鸡胸肉花菜南瓜便当

1、鸡胸肉洗净，切去背部，倒入油和黑胡椒粉，然后按摩至味道。一半橙子去皮切片，另一半用鸡胸上的橙汁挤出来，可以提前一晚放在冰箱里，或者腌制半个多小时品尝

2、花菜和贝贝南瓜洗净切小块放在烤盘上，倒入橄榄油磨上海盐和黑胡椒让他们雨露均沾，然后放上腌制好的鸡胸肉

3、一个摆拍

4、端起烤盘放入提前预热的烤箱，200度23分钟

5、再拍一张。烤箱看起来不错

6、出炉

7、把它放进便当盒里

8、是橙子味的便当啦

9、手残星人随意包一下