睡眠不好头痛

　　睡眠是生理现象的一种自然规律，是维持人体健康极其重要的生理功能。失眠会影响身心健康。是一种危害比较大的心理疾病，也会引起一些并发症的发生。

　　1.失眠会导致身体免疫系统紊乱，免疫力下降，对疾病的抵抗减弱。

　　2.由于失眠，大脑得不到良好的休息，也会引起头疼、记忆力减煺、精神不振、健忘等。

　　3.失眠后会往往会导致精神不振、性格易怒、烦闷，严重影响正常的学习和工作。

　　4.失眠使人体机制下降，身体素质下降，加速衰老，缩短寿命。