番茄烩豆腐的营养价值

1、番茄烩豆腐

番茄富含各种维生素和胡萝卜素、钙、磷、钾等物质，能提高准妈妈免疫力，缓解孕吐

2、这道番茄烩豆腐，有利于胎宝宝骨骼和大脑发育

3、此外多种维生素也能增强胎宝宝免疫系统。

4、食材清单

北豆腐1 块番茄2 个芹菜1 棵洋葱1/2 个食用油适量白糖少许葱适量姜适量盐适量

5、小贴士

豆腐软腻，入口即化，是补充钙和蛋白的佳品，准妈妈可以多吃一点哦。