1、锅烧水水开放入盐油 下西兰花烫两分钟捞出沥水分
2、起锅烧油 油热下两个蛋液 炒好盛出 再放入油炒香姜葱 番茄爆香
3、加入蚝油 清水 盐鸡精十三香 加入烫好的西兰花 淋入水淀粉 鸡蛋翻炒均匀即可
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时间：2026-04-30 02:36:03
1、锅烧水水开放入盐油 下西兰花烫两分钟捞出沥水分
2、起锅烧油 油热下两个蛋液 炒好盛出 再放入油炒香姜葱 番茄爆香
3、加入蚝油 清水 盐鸡精十三香 加入烫好的西兰花 淋入水淀粉 鸡蛋翻炒均匀即可