1、水是主要的，小孩子平时饮水很重要，平时让仗迅鬼孩子饮水是很有讲究的，要少量多饮，而不是不喝是不喝，一喝酒一大瓶，这样的习惯不好，
2、 水果是每天都要摄入的，不要以为喝各类鲜榨果汁就可以，那样认为是不对的。如果赶到生病时，可以热热再吃。肠胃不好的孩子，吃苹果时要削皮，别的热热吃，康复后可以直接食用。蔬菜可能嚼不烂，做时多炒一会。
3、每天带孩子适当地晒晒太阳是杰哨不错的选择，多到大自然接触脂处接触是非常好的。阳光对孩子的骨骼发育起到重要的作用。
4、带孩子到户外慢跑，散散步，多走走，可以提高人体的免疫力。
5、鼓励孩子做的事情，是很重要的，情绪也是提高免疫力的重要因素，让孩子发自内心的笑吧！
