教你生活中的一些小常识~

1、一周最好只吃4颗鸡蛋，多吃无益，鸡蛋里含有较多的胆固醇。

2、几种吃了会让人快乐的食物：全麦面包,菠菜,大蒜, 南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 。

3、保持充足的睡眠，一天最少8小时，否则你可能会变笨。

4、女性不宜喝茶的四个时期: 月经来时 、孕期、生产完后，更年期。

5、减肥第一要务是减胃，吃饭七分饱 ，少食多餐有奇效。

6、鸡蛋不能放入微波炉加热，否则会爆炸。

7、吃素可以抗癌，但不能盲目只吃素，肉类营养仍要补充。