我爱饭团的做法

1、选好粗细粮的搭配方案。

3、粗细粮在一起混搭，果干在一起混搭。

5、泡发后的食材备用。

7、同时，铁杆山药切丁和玉米粒上锅蒸熟。

9、杂粮饭蒸好后和所有的备用食材见个面

11、这一份是加了白砂糖的微甜口感。

13、保鲜膜铺盖好，冷冻起来，没吃吃的时候就加热一下，方便又卫生。可搭配蔬菜沙拉、热果汁或咖啡☕。你有爱上吗？