抖音使用管理助手怎么用

 时间：2026-04-25 04:44:30

1、打开抖音后，找到个人中心上方的设置。

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2、选择下方的【使用管理助手】。

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3、选择下方的【时间管理】或【内容管理】就可以了。

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