什么时间喝茶好

1、喝茶一般最好在饭后20分钟的时候最好。早了或者晚了都会影响营养的吸收。

2、睡前不宜喝茶。茶中含有让人兴奋的物质，睡前饮茶可能会导致失眠。

3、空腹不宜饮茶。会冲淡胃酸，影响食欲。

4、下午15点饮茶最好时间刚好，不会耽误进食，正好也是需要工作的时间，保持清醒。

5、饮茶的温度，最好不要烫嘴的时候喝，过热的液体会刺激食道引发多种问题。用手抚摸茶杯壁，不烫手为宜，饮用前少酌少许尝试温度。