运动常识,你必须知道

 时间:2024-10-24 08:55:34

1、在运动之前必须做好热身运动,以免受伤

2、在运动前准备好毛巾,盐水,已补充流失的水分

3、在运动之前应该拿走身上所有尖利物品,如钥匙等

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