1、意志力戒烟法：这种戒烟方式很多人都尝试过，但是都以失败告终，对于意志力薄弱的人来说这种戒烟方式毫无疑问就三个字“不好使”
2、尼古丁代替法：这种方式就是找到可以代替尼古丁的东西，让自己充实起来，忘掉香烟，这种方法适用于烟瘾不大且不爱得瑟的人，建议使用薄荷味比较大的东西
3、产品疗法：这种方式使用广泛，可以各种人群使用，不过要注意的就是选对戒烟产品才能戒烟。首先嘴吸的产品，这个产品占领戒烟市场很多年年了，同时也坑了不少人，能戒烟但是会有很大的依赖性。前几天出了一款贴皮肤的，我用了，感觉效果不明显，纯是一种心理暗示。最近又有个鼻吸的产品，主料是人参，液体状态，我正在使用，效果还可以，起码没想吸烟的感觉了
