喝普洱茶有什么作用和好处？

1、能够减肥塑身：普洱茶有一项特别好的作用，那就是能减肥。普洱茶中的咖啡因能帮助燃烧体内多余的脂肪，而普洱茶中丰富的茶多酚则能有效的分解脂肪，所以经常喝普洱茶是对减肥十分有效的。

2、有助于蛋白质吸收：普洱茶中含有一定的糖水化合物，而且普洱中富含的维生素和氨基酸等人体必要元素可以即使补充人体所需，普洱中的咖啡还能帮助人们消化，促进蛋白质的吸收分解。

3、有降脂作用：普洱茶不仅在消除脂肪和促进人体的消化吸收方面的有显著的效果，除此以外普洱茶还能够降低人们体内的血糖指标，加快排出堆积在人体体内的脂类，能起到十分明显的降脂效果。