1、富含维生素C的水果能有效赶走感冒病毒，酸味水果尤其值得推荐，口感酸的水果所含的维生素C往往比较多，维生素C是一种强大的抗氧化剂，能增强身体抵抗力
2、患了热伤风吃西瓜，多吃可以利尿，但普通感冒不要吃西瓜
3、梨有生津止渴、清热鸦泸嚏烊止咳的功效。经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人，风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效
4、甘蔗含糖量高，浆汁甜美，因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
5、柠檬有效对抗感冒病毒，尤其是感冒初期最适合饮用热柠檬水治疗
6、荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效，既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人
