1、注意调整情绪。刚出生时准妈妈认为自己没奶，担心这那，其实，刚分娩后的奶水并不多，这是正常现象。可能只有几毫升，但已足够宝宝的营养需求了，所以准妈妈不要太担心，不要放弃挤奶哦。
2、了解产后身体状况。准妈妈在分娩中受到一些药物的影响，且身体虚弱这些原因都会导致母乳分泌延迟，所以要尽快恢复身体机能，让奶水回来。
3、产前多学习。准妈妈如果时间充足，可以在产前多学习一些哺乳技巧，网上的视频或者书籍或者跟有经验的人士吸取，并针对自己的乳房条件进行适当的调整和按摩，保持母乳畅通。
4、把握哺乳时间。如果准妈妈条件允许，可以在产后1小时开始进行母乳喂养，尽早开奶，并保持每天喂养母乳8次以上，不要担心奶水会减少，其实母乳只会越吸越多。
5、借催乳师的帮助。如果准妈妈实在没有母乳的话，有条件的可以聘请专业的催乳师给予帮助，按照专业的按摩手法去进行母乳喂养，千万不能自己暴力性地挤揉乳房。
6、3小时制度。所谓的3小时制度就是每隔3个小时，准妈妈就要进行一次母乳的挤出，宝宝不可能每次都能吸收一定量的奶水，但如果将母乳积蓄在乳房内会引起乳房胀痛，久而久之会造成母乳堵塞，所以要及时挤出来。
7、总之，母乳喂养是最佳的方式，准妈妈要相信自己，保持愉快的心情，母乳畅通才能给予宝宝最好的营养需求，另外，母乳喂养有助于准妈妈的身体恢复，和提高宝宝的免疫力哦。
