过午不食会瘦的快吗？

空腹十几个小时，身体一慌就会减慢代谢速度，以前吃进肚子的东西很快能消化，转成能量释放出来，现在转成了脂肪。 长期饿肚子，身体就会消耗储藏的脂肪和蛋白质，瘦是瘦了，可是肌肉就会萎缩，不光皮肤变得松弛，胸部也会跟着缩水下垂。 空腹时间太长，肠胃分泌的消化液没有用处，就会腐蚀肠胃本身，一来二去就把肠胃搞坏了，万一哪天没绷住，又开始吃晚饭，嗖的一下胖回去不说，饥一顿饱一顿血糖会飙升，然后持续低迷，特别的不健康，时间长了以后，内分泌都乱了，大姨妈怎么按时来呢，再严重一点，以后要宝宝都困难了。 真想减肥，把一天需要的热量分散开，一天三顿饭，每顿八分饱，饭吃饱了，零食、饮料和宵夜自然能戒掉。