如何集中精力

1、首先，将你的办公或学习桌面收拾干净。一个良好的坏境能使你心情舒畅，提高效率

2、接着，理清头绪，清楚自己要干什么，并为接下来的2至3小时的工作做个安排

3、然后，也是最重要的，集中精力，心无旁骛，一步一步攻破每个计划或安排。

4、最后，在完成了工作后，一定要休息，这样才能保持充足的精力进行下一步的工作学习中。