1、经常进行户外运动要给眼睛放松的机会，如果眼睛长期在一定的范围内，时间长了就会形成近视，所以在平时要多带孩子到户外进行远眺，让眼睛在远近距离之间调整。
2、控制看电视的时间，一般来说，每次看电视的时间要控制在20分钟以内，要注意中间休息，不要让眼睛长时间处于紧张状态。
3、注意科学用眼，看书的时间不要超过40分钟，中间最好休息10分钟，进行以下远眺。
4、注意饮食的营养。在饮食中，尽量要做到均衡，不要挑食偏食，五谷杂粮，荤素搭配合理。
5、要正确地做眼保健操，让眼睛得到充分的休息和放松，防止其一直处于紧张状态。
6、不要急于让孩子戴眼镜。如果发现孩子视力有问题，不要简单地佩戴眼睛就了事，要带孩子去医院进行诊断治疗。
7、要少接触电子产品，尤其是有的孩子喜欢玩游戏，一玩就是几个小时，很容易伤害眼睛。
