1、适当锻炼
这一条真的非常重要，平时空闲时间比较多的朋友自己一定要每天抽出一个小时的时间，适当运动，可以强度不是特别大的，但是一定要坚持，适当走走、跑跑，觉得自己坚持不下去的话，可以找一个人陪自己一起运动，两个人相互监督。若是平时比较忙，空闲时间不多的话，也要尽量每周抽出三到五天，每天一个小时，运动一下。
2、忠于另一半
多个X伴侣，会加大hpv感染的风险，而且风险指数相当高哦，所以一定要尊重自己，尊重另一半。在夫妻生活前，也最好能洗个澡，卫生保持好了，感染的风险就会降低很多哦。
3、保持内衣物的干燥清洁
女生穿的内衣尽量选择棉质的，这样可以保证衣物的透气性，给身体营造一个干净透气的环境。还有在清洗内衣的时候一定不要跟家里其他成员的衣物放在一起洗，自己的其他衣物也不要和内衣一起洗。清洗时最好能清洗两遍，然后放在阳光照射好的地方暴晒半个小时后左右。
4、营养均衡，不挑食
说起来挑食，我相信现在好多年轻人都有挑食的习惯，（哈哈，我自己就是好多食物不喜欢吃），这个习惯是非常不好的，身体需要的营养是很多种的，另外可以补充一些维生素、桂仁的深海植物硒片，对提高免疫力和HPV转阴有很大好处。
