小米黎麦西兰花粥蒸银鳕鱼的美味做法

 时间：2026-04-23 14:20:12

1、准备好食材

适量水煮粥，大火烧开转中火

小米黎麦西兰花粥蒸银鳕鱼的美味做法

2、西蓝花煮两分钟

鳕鱼加葱姜丝，宝宝酱油，热炒油蒸八分钟

小米黎麦西兰花粥蒸银鳕鱼的美味做法

3、煮20分钟粥变软烂粘稠加入西蓝花

小米黎麦西兰花粥蒸银鳕鱼的美味做法

4、加入香菇粉继续煮两分钟

小米黎麦西兰花粥蒸银鳕鱼的美味做法

5、这时我们的银鳕鱼也好了，淡淡的酱香，鲜美一点也不腥

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6、有机小米藜麦西蓝花粥 蒸银鳕鱼

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