女人如何使自己青春常驻

1、日常的食疗保养——猪蹄鸡爪（食物胶原蛋白）坚果类（不饱和脂肪酸）蔬菜水果（微量矿物元素和丰富的维生素）优质的水质和空气；

2、男人的爱——恋爱的积极情绪（大脑所分泌的多巴胺）及合理的性爱（平衡女性体内性荷尔蒙）；

3、良好的睡眠——安抚情绪，补充精力（深度睡眠所分泌的褪黑激素和DHEA）；

4、运动——改善体型，提高大脑兴奋水平和运动的满足感（自体分泌足量的荷尔蒙，相当于轻度“打鸡血”）

5、饮茶养生

6、晒太阳