儿童长喝牛奶有哪些具体的好处

1、牛奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳，锌能促进伤口更快的愈合。

2、牛奶中含有的磷，对促进幼儿大脑发育有着重要的作用。

3、牛奶中含有乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃蠕动，促进排泄。

4、牛奶中含有维生素B2，有助于视力的提高。

5、牛奶中含有铁、铜及维生素Ａ，有美容作用，使皮肤保持光滑、丰满。

6、牛奶中含有钙，可增强骨骼牙齿强度，促进青少年智力发展。