1、将红薏米泡水4-8小时，泡过水的薏米煮的时间短，还更软烂。红薏米是高蛋白质含量之谷类，具有消水肿，帮助消化吸收的作用，而且已被证实具有促番段进宝宝新陈代谢作用。有关板特常见的白薏米也可以。
2、海鲜菇切段。
3、冬瓜去皮洗净切小冷三片。
4、锅中放水和薏米，大火煮开转小火煮20分钟。
5、薏米已经开花了。放入冬瓜和海鲜菇，煮约3分钟冬瓜完全透明，加点葱叶碎，再加点盐，搅拌下出锅吧。
6、热的没胃口，啥都不想吃的时候，却能喝2碗汤。
7、这一碗也是美容圣品，妈妈们别忘了多喝一碗，喝了舒坦~~
8、还能从内到外美起来~~
