1、第二步，请允许自己去想他/她，是的，不是要求你去忘记，而是顺其自然的去想他/她，即使想起来会心痛，会流泪，没有关系，允许自己去想，去回忆，去面对，去伤心难过，让情绪自在的发泄，让思绪自在的徜徉，让眼泪自由的流淌吧
2、第三步，请给自己足够的时间，不要自责，不要觉得是自己不够坚强，不够洒脱，不够有出息，所以念欹刑逋买念不忘，那又怎样，无论多么强大的身体，伤口的愈合总是需要时间的，更何况这不是普通的洫币橥郊伤口，所以愈合需要更长的时间，愈合的过程需要经历剧痛—阵痛—不再流血—长出新肉—结疤—伤疤脱落—形成陈旧性疤痕—疤痕逐渐变淡—最后完全愈合，只留下浅浅的印记。这个过程至少最多也就是1年，请相信准确的愈合时间——一年，最多一年。
3、最后，你会发现，突然有一天， 那个洫曛晗丕让你念念不忘的揪心的他/她，在你脑海中突然就模糊了，越来越模糊，模糊到很难再想起他/她的样子，你会三天、三周、三个月、甚至三年才会偶尔想起那个模糊的他/她，然后微微一笑，平静的回忆起与他/她快乐的时光，
