1、我们在估打的时候要有足够的信心相信自己，练习成为我们的一种基本反应，可以用不同的方式打中我们的目标。
2、首先，我们需要凸鹣沮北把易拉罐放到距离自己两米远，一米七高的地方，不去想什么的打向易拉罐，等到自己练习的可以成功率到达百分之九十五左右就可以了。
3、然后，我们用和上边一样的方式，只是把距离向后移动4、5米的距离，一直练到我们自传陔侔抒己有很大的把握，就可以慢慢向后移目标，一直到怎么也打不着就行了。
4、等到了这个地步的时候，我们在距离自己五米内的目标已经没有任何问题了，我们就可以每天持续的练习了。
