1、准备好食材：菜花切碎，胡侮选截萝卜，香菇切丁，鸡蛋打散加少许盐，虾去头去壳挑虾线切丁，撒少许盐，黑胡椒碎，料酒搅拌均匀
2、炒锅热油，倒入鸡蛋液，炒碎后起锅备用
3、炒锅热油，倒入虾仁，炒变色即可起锅备用
4、炒锅热油，依次倒入胡萝卜丁，香菇丁翻炒至六分熟
5、倒入菜花碎，蚊季加入少许清水，快速翻炒一分钟，依次放入虾仁，鸡蛋，撒少孝祝许盐，黑胡椒碎，一勺生抽，适量的葱花翻炒均匀后菜花熟即可起锅
6、盛盘后在撒上葱花点缀，营养美味低卡路里的无米炒饭就做好啦~
7、成品图：减肥也可以放心吃哟~
8、成品图：菜花口感脆脆的，很清甜，吃起来很有食欲哟~
