高考前一个小时怎么逆袭

 时间:2024-10-12 01:54:23

1、提前40分钟左右到达考场,可以在考场周围先逛逛,一边逛一边看看下一个考试科目的相关知识点(就随便看看,放松心情)。然后等待广播通知进入考场(一般提前15分钟的时候广播会通知),进入考场之前,先去趟厕所解决一下

2、接下来你进入考场了,还有15分钟就要开考了。现在坐到你的座位上去,试一试椅子和桌子合不合适,舒不舒服。

3、坐到座位上以后,尽快进入角色;不再考虑成败,得失;调整一下迎战姿势:文具摆好,眼镜摘下来擦一擦。把这些动作当成考场稳定情绪的"心灵体操"。提醒自己做到"四心":一是保持"静心";二是增强"信心";三是做题"专心";四是考试"细心"。努力让自己做到镇定自若。

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