1、我们都知道夏天是太阳紫外线最剧烈的时候，我们出门总要经过暴晒，过后肤色也在跟着变化，所以我们要知道预防；在夏天时，早晨10到中下1点是太阳日光最强烈的时刻，它就是在传送“黑色素”到你的皮肤上，所以如果没有必须要出门的情况下，最好尽量不要在这个时间段出门。
3、防止太阳当然也不应该忘记携带雨伞、帽子，穿长裤、防晒衣等防晒装备来保护肌肤。
5、外出回家后，第一件事别忘记洗澡，而且最好用温水，按摩全身可以为能令肤色白皙健康，可以选用具有对肌肤有美白效果的沐浴露，洗完后可以补充豆类食品和优质蛋白，比如：豆腐、牛奶等。
