三高人群可以吃菠萝对高血压高血脂高血糖的好处

 时间:2024-10-28 16:07:11

1、高血压患者适宜食用菠萝,菠萝含有菠萝酶,有帮助人体消化蛋白质、缓解支气管炎、利尿的作用,对炎症、水肿、血栓、血管硬化等病症都能起到一定的缓解作用。

三高人群可以吃菠萝对高血压高血脂高血糖的好处

2、菠萝中所含的糖、盐类及酶有利尿的作用,所以高血压患者宜食菠萝。

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3、高血脂患者宜食菠萝,菠萝中含有丰富的维生素 C 和烟酸等物质,具有稀释血脂、降低胆固醇的作用。

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4、菠萝中含草酸较高,不宜过多食用。适量食用有益健康,人体对一种食品的营养素吸收是一定量的,多吃的基本不会再吸收营养了。

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5、糖尿病患者适宜食用菠萝,菠萝中的维生素、膳食纤维及无机盐都对糖尿病患者有益,且菠萝含糖低。

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6、菠萝还能改善胰岛素分泌,具有降糖的作用。适量食用菠萝,对糖尿病人有好处。

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