1、选本好书：
一本好书可以是自己的老师、朋友、知己，它会让迷失的你看见光明和未来；一本好书能让你激情澎、热情似火、干劲冲天；一本好书可以给你智慧、给你方向、给你勇气。
2、选喜欢的事：
一个人只有对自己感兴趣的事情才会全身心的投入，无聊的时光是难捱的，选择一项自己感兴趣的事，让自己活在自己的美好憧憬中。
3、选一部好电影：
很多时候，一个有冲击力的电影会让你精神大为愉悦。看电影只需要一二个小时，电影是一个完整的故事链条，紧凑的剧情会让你进入它的思维漩涡，你的情绪也因此而改变。
4、与好友聊天：
倾诉是最好的心理治疗师。找一个知心好友，一吐自己的无聊和不悦，打开自己的心结。
5、旅游散心：
换一个环境就是换了一种心情，背上行囊来一次说走就走的旅行。世界这么大，应该去看看。
6、做公益事业：
送人玫瑰就会手有余香，你对社会的付出、对他人的关爱，一定会让你充实着并快乐着。
7、参加力所能及的劳动：
劳动不只是智慧的源泉，更是幸福和快乐的根源。无论在家还是单位，做家务也好，做公务也罢，自己能力所及的事情尽量多做，劳动会让你踏实快乐。
